Recepty

)

Ovocná pěna plná bílkovin

15.08.2019 Tereza Šmejdířová

Máme tu další rychlý recept plný bílkovin, který Vám nezabere více jak 5 minut a přitom si opravdu pochutnáte. Rychlá ovocná pěna, která v horkých letních dnech příjemně ochladí, zasytí a navíc ji si můžete dopřát kdykoliv během dne bez výčitek!

Číst více

)

Proteinové lívanečky ze 2 surovin

08.08.2019 Tereza Šmejdířová

Dnešní recept je opravdu jednoduchý, rychlý a navíc POUZE ZE 2 SUROVIN! Tyto lívanečky si prostě zamilujete a můžete si dát prakticky kdykoliv. Obsahují totiž vyšší množství bílkovin než klasické lívance a navíc skvěle zasytí. Hotové lívanečky si můžete doplnit dle chuti - jogurtem, tvarohem, ovocem, oříškovým máslem, medem či hořkou čokoládou. No prostě co Vás napadne a na co máte zrovna chuť :)

Číst více

)

Domácí proteinové tyčinky "jablečný štrúdl"

31.07.2019 Tereza Šmejdířová

PROTEINOVÉ TYČINKY jsou v poslední době velmi populární zdravou svačinkou plnou bílkovin. Ale věděli jste, že mnoho z nich obsahuje místo kvalitního proteinu, pouze levnou náhradu bílkoviny, příliš mnoho cukrů, ztužených tuků či umělých sladidel? A pokud jste si někdy proteinovou tyčinku kupovali, určitě víte, že ani cena není úplně nejnižší. Dnes Vám přinášíme recept na DOMÁCÍ PROTEINOVÉ TYČINKY s příchutí jablečného štrúdlu. Příprava je opravdu snadná a rychlá! Nejen, že ušetříte ale budete mít jistotu, že Vaše tyčinky neobsahuje žádné chemické konzervační látky, barviva nebo ztužené tuky. Stačí jen trošku kreativity a během chvilky si můžete vytvořit proteinovou tyčinku podle vašich představ a chutí.

Číst více