Kristýna Švrčková (člen Toro Gym team)

Stručný popis našeho člena TORO GYM TEAMU

· Narozena : 20.3.1998

· Zaměstnání : Student

· Bydliště : Velké Bílovice

· Cvičím v : H-Fitness Břeclav

· Závodím v (kategorii) : Bikini Fitness

· Federace : IFBB

· První závodní sezóna : Jaro 2018

· Nejoblíbenější cvik : Shazované upažování s jednoručkami

· Maximálka na bench press : Nezkoušela jsem

· Maximálka na dřep : 98kg, ale ta 100 pořád ne a ne! ☺

· Maximálka na mrtvý tah : Nezkoušela jsem

· Mimosoutěžní maximální váha : Já se mimo přípravu raději nevážím ☺

· Závodní váha a kde: 54 kg Mistrovství Moravy a Slezska juniorů 2018

Nejcennější životní úspěchy

1. Medailová umístění z mistrovství Evropy s taneční skupinou Actiwity DC

2. Dělám to, co miluju a co mě naplňuje

Popiš tvůj normální stravovací den

· Snídaně : Ovesná kaše s bílky, mákem, skořicí, a arašídovým máslem + Káva

· Svačina I. : Kuřecí šunka, sýr kukuřičné/rýžové chlebíčky

· Oběd : Kuřecí prsa, zelenina, rýže/brambory

· Svačina II. : Quinoa nasladko s jogurtem

· Večeře : Kuřecí prsa, zelenina, rýže/brambory

· Večeře II. : Tvaroh s oříšky a flavdrops

TOP 3. nejoblíbenější suplementy na TORONUTRITION (odkazy z eshopu)

1. Black mamba - spalovač tuku

2. Nakopávač Kick ass od Bodyflex

3. Protein Whey Isolate od Bodyflexu

Tvoje tajné sny, cíle

· Být šťastná

· Být finančně nezávislá

· Mít vlastní značku sportovního oblečení

Tvé nejoblíbenější motto – pořekadlo

· Budoucnost patří těm, kdo věří v krásu svých snů. ♥

Na závěr krátký vzkaz pro tvé fanoušky

· Važte si každé maličkosti ve svém životě. Dělejte cokoliv, co si umanete a nečekejte na ideální podmínky, protože ty by nikdy nemusely přijít. Všichni máme pouze omezený čas, tak si plňme sny a přání, dokud to jen jde.

Kontaktní email

· kristyna.svrck@gmail.com

Pokud chceš podpořit zrovna tohohle člena TORO GYM TEAMU, využij jeho slevového kódu :

SVRCKOVA10