Stručný popis našeho člena TORO GYM TEAMU
• Narozen: 22.8.1989
• Zaměstnání: manažer výzkumu ve farmacii, osobni
trenér
• Bydliště: Brno
• Cvičím v: v MIŠMAŠ a Callisto Vyškov
• Závodím v: kulturistice
• Federace: IFBB
• První závodní sezóna: 2019
• Nejoblíbenější cvik: všechny
• Maximálka na bench press: 200 kg
• Maximálka na dřep: 280 kg
• Maximálka na mrtvý tah: 280 kg
• Mimosoutěžní maximální váha: okolo 120 kg
• Maximální závodní váha a kde: uvidíme
Nejcennější životní úspěchy
1. dvě krásné a zdravé děti
2. úžasná rodina
3. to, že i přes zdravotní komplikace se nevzdávám a
chci se postavit na soutěžní prkna
4. řada sportovních úspěchů i na mezinárodní úrovni,
které jsou sice pomíjivé ale přesto si jich vážím
Popiš tvůj normální stravovací den:
• Snídaně: celá vejce, celozrnné pečivo nebo ovesné
vločky
• Svačina I.: protein/tvaroh/kvalitní šunka/maso a
k tomu nějaká hodnotná příloha
• Oběd: maso s rýží nebo brambory
• Svačina II.:
protein/tvaroh/kvalitní šunka/maso a k tomu nějaká hodnotná příloha
• Večeře : maso se zeleninou nebo nějakou hodnotnou
přílohou
• Večeře II.: když ji mám tak většinou tvaroh
s proteinem a trochou mraženého lesního ovoce
• A když je možnost tak něco dobré a nezdravého jako
třeba pizza, pořádný burger a nebo třeba čokoláda
TOP nejoblíbenější suplementy na TORONUTRITION
1.
https://www.toronutrition.cz/mineraly/alkalot-ph-450g
2. https://www.toronutrition.cz/syrovatkove-proteiny-whey-protein/wpc-80-koliba-4-2-kg
3. https://www.toronutrition.cz/izolaty/produkt-iso-maximus-2000-g
4. https://www.toronutrition.cz/pomucky-na-cviceni/myf-liquid-chalk-250-ml
5. https://www.toronutrition.cz/ostatni/deep-heat-roller
Tvoji sponzoři
Momentálně sponzora nemám
Tvoje tajné sny, cíle
• Dostat ze sebe to nejlepší a jít na pořádnou soutěž
• Být zdravý a zůstat pozitivní, a to stejné pro děti
• Dobře se postarat a vychovat děti,
• Být spokojený a šťastný s tím co mám a budu mít
• Postavit si dům dle představ a pořídit si auto svých
snů
Tvé nejoblíbenější motto – pořekadlo
·
Being Negative
and Lazy is a disease that leads to pain, hardship, depression, poor health and
failure. Be pro active, and give a damn to achieve success! „Phil Heath“
·
Once we accept
our limits, we go beyond them. „Albert Einstain“
·
Pokud hledáš motivaci k tomu dělat to, co
miluješ, vykašli se na to, protože nevíš, co miluješ. Pokud děláš to, co
miluješ, nepotřebuješ motivaci. Děláš to prostě jen tak s láskou. „Jakub
Procházka“
Na závěr krátký vzkaz pro tvé fanoušky
·
Vždy poslouchej a respektuj své tělo. Máš jen jedno,
tak si ho neznič a važ si ho.
·
Když máš něco rád, dělej to i když to všem okolo tebe
přijde divné. Je to tvá věc.
·
Vždy se sebe snaž vydat vše, tak abys neměl vůči sobě
výčitky a nikdy nelži sám sobě.
·
Buď upřímný ke svém u okolí a hlavně vůči sám sobě.
·
Pokud by sis chtěl/a společně zacvičit, pokecat ať už
o cvičení, jídle nebo jen tak, určitě se ozvy ????
Kontakt email
info@prochazkajakub.cz
Pokud chceš podpořit zrovna tohohle člena TORO GYM TEAMU, využij jeho 10% slevového kódu při tvé objednávce :
· PROCHAZKA10
