David Ježek (člen Toro Gym teamu)

· Narozen : 13.1.1997

· Zaměstnání : student

· Bydliště : Bolehošť

· Cvičím v : Hulk gym Brno / Bodyflex HK

· Závodím v : Kulturistika / klasická kulturistika

· Federace : IFBB

· První závodní sezóna : 2016

· Nejoblíbenější cvik : Dřep

· Maximálka na bench press :

· Maximálka na dřep :

· Maximálka na mrtvý tah :

· Mimosoutěžní maximální váha : 99kg

· Závodní váha a kde : 80-82kg

Nejcennější životní úspěch

1. 4. místo Mistrovství světa juniorů 2019

1. 1. Místo Diamond Cup Ostrava 2019 - junioři

2. 1. Místo Diamond Cup Ostrava 2019 - muži

3. 1. a 2. místo BFC Cup 2019 (muži + junioři)

4. 4. Místo MČR junioři open 2018

5. 2. Místo Smartlabs Cup 2016 (začátek závodní sezóny)

Popiš tvůj normální stravovací den

· Snídaně : komplexní obsahující vše (sacharidy, tuky, bílkoviny) ... tj vlocky s máslem nebo vejce s racio

· Svačina I. : bílky s proteinem a skořicí

· Oběd : kuře + rýže

· Svačina II. : kuře a zelenina

· Večeře : hovězí + rýže

· Večeře II. : tvaroh s proteinem

Jídelníček samozřejmě jiný v závislosti na objem / dieta

TOP 3. nejoblíbenější suplementy na TORONUTRITION

Tvoji sponzoři

Tvoje tajné sny, cíle

Šťastná zdravá rodina a užívat si života ;)

Tvé nejoblíbenější motto – pořekadlo

Přes překážky ke hvězdám . A nutelly není nikdy dost.

Na závěr krátký vzkaz pro tvé fanoušky

Pokud byste chtěli podpořit sportovce v cestě na MS 2020, budu jedině rád.

Kontakt email

dejv.cz@gmail.com

Pokud chceš podpořit zrovna tohohle člena TORO GYM TEAMU, využij jeho 10% slevového kódu při tvé objednávce :