Andrea Málková (člen Toro Gym teamu)

Stručný popis našeho člena TORO GYM TEAMU

· Narozena : 28. 5. 1989

· Zaměstnání : najdete mě v Toro Gym

· Bydliště : Vysoké Mýto

· Cvičím v : Toro Gym

· Závodím v : Bikini Fitness

· Federace : IFBB

· První závodní sezóna : 2018

· Nejoblíbenější cvik : nemám

· Mimosoutěžní maximální váha : 65

· Závodní váha a kde : 52 na Mistrovství Čech 2018

Nejcennější životní úspěchy

RCO Fitness Cup 2. místo
Grand Prix Zbýšov 4. místo
BFC Cup 6. místo
Mistrovství Čech 10. místo

Popiš tvůj normální stravovací den

· Snídaně : ovesné vločky, protein od DG-Nutrition, ovoce (ve formě kaše nebo lívanců)

· Svačina I. : Excellent Protein Cookies od DG-Nutrition

· Oběd : kuřecí (krůtí) maso nebo ryba se zeleninou

· Svačina II. : hydro od DG Nutrition a mleté vločky po tréninku

· Večeře : tvaroh se skořicí a čekankovým sirupem

· Večeře II. : když je hlad, tak micelární kasein

TOP 3. nejoblíbenější suplementy na TORONUTRITION

1. Protein Whey Performance od DG Nutrition - ideální do kaše a palačinek

2. Excellent Protein Cookies - super sváča na cesty

3. Spalovač tuku Black Mamba - v dietě se bez něho neobjedu

Tvoji sponzoři

· Toronutrition

· DG Nutrition

· Iqejce

· Danifit

Tvoje tajné sny, cíle

· Mistrovství Evropy

· Pouť do Santiago de Compostela

· Být dobrým člověkem

Tvé nejoblíbenější motto – pořekadlo

· „Dvě cesty se dělily, já šel tou, kde jich šlo méně přede mnou

- a pak bylo všechno jiné.“ Robert Lee Frost

· „Zaseješ myšlenku a sklidíš čin. Zaseješ čin a sklidíš návyk. Zaseješ návyk a sklidíš charakter.

Zaseješ charakter a sklidíš osud.“ Samuel Smiler

· „Jednou za rok vyjeďte někam, kde jste ještě nebyli.“ Dalajláma

Na závěr krátký vzkaz pro tvé fanoušky

· Nebojme se dělat chyby, netrestejme se za ně, ale berme si z nich poučení.

· Každý den je jako nový začátek. Chovejte se hezky k sobě i svým blízkým, pak se vám bude dobře žít.

· Dobrých přátel a dobré kávy není nikdy dost... klidně napište ♥

Kontakt email

· andrea.mariem@seznam.cz

Pokud chceš podpořit zrovna tohoto člena TORO GYM TEAMU, využij jeho 10% slevového kódu při tvé objednávce :